Diario di TonyFar, 26 mar 13

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 marzo 2013
99,7 kg Perso fino ad ora: 10,3 kg.    Rimanenti: 0 kg.    Dieta seguita: 100%.

2869 kcal Gras: 81,59g | Prot: 130,75g | Carb: 387,10g.   Colazione: Smoothie Bringebær Bendit, peanøttsmør 10g, Havre. Pranzo: Smoothie Solbær Bendit, Tunafish in oil Eldorado, Kidneybønner i Chilisaus REMA 1000 100g. Cena: O'Boy original, Melk lett Q 3dl, sardines eldorado sunfloweroil. Snacks/Altro: youghurt mild 2dl, Lettmelk 2dl, banan 100g, Appelsin Cevita 150g, Smoothie Solbær Bendit, Crunchy Granola Bars - Canadian Maple Syrup. Di più...
2439 kcal Esercizio: Dormire - 7 ore, Riposare - 17 ore. Di più...
Calando 0,4 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di TonyFar


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