Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 febbraio 2020
|
78,5 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1055 kcal
|
Gras: 32,29g | Prot: 31,33g | Carb: 158,33g.
Colazione: Brioche, Caffè Espresso, Sfogliatella Napoletana. Pranzo: Levissima Acqua Naturale, Saltimbocca, Cottintavola Purè Biologico di Patate, Mulino Bianco Sgranocchi, Caffè Decaffeinato, Panini, Mele Golden Delicious, Crostata alla Marmellata. Cena: Mulino Bianco Pancarrè, Levissima Acqua Naturale, Mele Golden Delicious, Coop Prosciutto Cotto Toast. Snacks/Altro: Caffè Espresso. Di più...
|
|
497 kcal
|
Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 3 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 50 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 4 minuti, Stretching (yoga) - 7 minuti, Apple Health - 22 ore e 56 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Jasperfjr
|