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Ho perso un pochino la spinta. Spero di recuperarla in fretta ma il tempo metereologico e il lavoro non aiutano. Quando arriva primavera????
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60,7 kg
Perso fino ad ora: 24,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1632 kcal
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Gras: 31,45g | Prot: 63,47g | Carb: 276,73g.
Colazione: Selex Fette Biscottate con Farina Integrale, Hero Marmellata senza Zucchero. Pranzo: Aia Cubetti Di Petto Di Pollo, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Cena: Plumcake, Pizza Margherita. Snacks/Altro: Filigrani, Filigrani, Hero Diet Muesly, Pineapple, Pavesini Pavesini. Di più...
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2015 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 40 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 50 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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