Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 febbraio 2020
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102,7 kg
Perso fino ad ora: 44,7 kg.
Rimanenti: 9,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2270 kcal
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Gras: 100,50g | Prot: 113,20g | Carb: 62,98g.
Colazione: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Coffee. Pranzo: Coca-Cola Diet Coke (Can), Quest Oatmeal Chocolate Chip Protein Bar. Cena: Fresh Selections Veggie Tray with Carrots, Celery, Broccoli Florets & Ranch Dip, Sabra Roasted Pine Nut Hummus, Red Table Wine, Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat), Whiskey. Snacks/Altro: Red Table Wine, Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Turmeric Curcumin, Antarctic Krill Oil, Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, Hunza Gold Apricot Kernels, MK-7 Vitamin K2, Now C-1000, Vitamin D3 5000 IU, Frank's Sauerkraut, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. Di più...
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2986 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 6 minuti, Fitbit - 23 ore e 54 minuti. Di più...
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Aumentando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Draglist
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