Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 marzo 2013
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100,2 kg
Perso fino ad ora: 9,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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2391 kcal
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Gras: 64,88g | Prot: 115,25g | Carb: 323,81g.
Colazione: musli 70g ECO, Blåbærsyltetøy Fruitland, milk Q lett 1% fett. Pranzo: Smoothie Solbær Bendit, Tunafish in oil Eldorado, Kidney bønner 50g REMA. Cena: Banan 125g, peanøttsmør 10g, Riskaker First Price, O'Boy original, Melk lett Q 3dl. Snacks/Altro: Appelsin Cevita 200g BAMA, banan 100g, Lettmelk 2dl, youghurt mild 2dl, Nature Valley Apple Crunch. Di più...
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3240 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 50 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 16 ore e 10 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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