Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 febbraio 2020
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69,8 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1373 kcal
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Gras: 31,05g | Prot: 92,04g | Carb: 179,67g.
Colazione: Blaubeeren, REWE Birne Abate Fetel, Neuform Wilde Braunhirse, Müsli, Myprotein Inulin, Chiquita Banane, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Magerquark. Pranzo: Asia Spezialitäten Asia Hähnchen, Basmati-Reis (Gekocht). Cena: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Bergader Bavaria Blu, Schinken (Extra mager), Olivenöl, Vollkornbrot, Magerquark, Naduria Whey Protein Geschmacksneutral, Naduria Mango Fruchtpulver. Di più...
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1975 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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 Commenti
Guten Morgen 🙋♀️ prima und das nach dem Wochenende 🤗 ☀️ 🍀 guten Start in die neue Woche, bist heut aber nicht mit dem Radl unterwegs, oder?
09 feb 20 da utente: Schlumpfine_
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Nein, bin mit den Öffis gefahren, sicher ist sicher 😱. Schönen Wochenstart dir 😉😂
10 feb 20 da utente: Krisenmanagement
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Storia del Peso di Krisenmanagement
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