Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 febbraio 2020
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86,3 kg
Perso fino ad ora: 14 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1266 kcal
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Gras: 23,27g | Prot: 80,31g | Carb: 181,44g.
Colazione: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Banane, Heidelbeeren, Haferflocken, Kaffee. Pranzo: Harry Das Volle Korn. Cena: Linsensuppe, Edeka Putenschnitzel . Snacks/Altro: Butter, Gelee (Alle Sorten), Quarkbrötchen. Di più...
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2231 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 13 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 27 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di a.asbach
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