Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 marzo 2013
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79,9 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 9,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1218 kcal
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Gras: 37,96g | Prot: 57,48g | Carb: 165,73g.
Colazione: Espresso, Orange juice, Crostatina all'albicocca, Snack. Pranzo: Espresso, Acqua Naturale, Banana, Panini, Sottiletta, Sofficette Prosciutto Cotto. Cena: Gelato Bianco Variegato Amarena, Espresso, Sottiletta, Pane Italiano, Sofficette Prosciutto Cotto, Espresso. Snacks/Altro: Cono Gelato al Cioccolato, Espresso. Di più...
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2451 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 12 minuti, Stretching (yoga) - 1 minuto, Allenamento con i pesi (moderato) - 45 minuti, Lavori domestici - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 17 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Jasperfjr
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