Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 febbraio 2020
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96,9 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 12,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1519 kcal
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Gras: 63,90g | Prot: 156,85g | Carb: 98,83g.
Colazione: Cappuccino. Pranzo: Aceto Balsamico, Olive (Piccole-Extra Large), Sabelli Mozzarelline, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Esselunga Insalata Allegra (Naturama), Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno al Naturale. Cena: Broccoli, Lidl Tagliata di Bovino Adulto Scottona, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Mele Golden Delicious, 4+ Nutrition Hydro+. Di più...
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2884 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Paolo1979
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