Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 marzo 2013
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100 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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2544 kcal
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Gras: 76,63g | Prot: 156,88g | Carb: 291,11g.
Colazione: musli 70g ECO, Blåbærsyltetøy Fruitland, milk Q lett 1% fett. Pranzo: chicken roasted ICA 240g, Smoothie Solbær Bendit. Cena: Tunafish in oil Eldorado, Kidney bønner 50g REMA. Snacks/Altro: Smoothie Solbær Bendit, Rislunsj Tine bringebær/rips, Rislunsj Tine skogsbær, Rislunsj Tine bringebær/rips, milk Q lett 1% fett, O'Boy original. Di più...
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3022 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 47 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 16 ore e 13 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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