Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 marzo 2013
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79,9 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 9,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1559 kcal
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Gras: 33,90g | Prot: 64,49g | Carb: 227,05g.
Colazione: Espresso, Espresso, Succo d'arancia. Pranzo: Panini, Piselli, Petto di Pollo. Cena: Pasticcini, Pasticcini, Pasticcini, Arrosto di Manzo, Paccheri, Acqua Naturale, Vino Riesling. Snacks/Altro: Cono Gelato al Cioccolato, Espresso. Di più...
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2146 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 8 minuti, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 5 minuti, Esercizio alla macchina (moderato) - 8 minuti, Riposare - 16 ore e 39 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Jasperfjr
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