Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 febbraio 2020
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55,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2040 kcal
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Gras: 72,65g | Prot: 57,91g | Carb: 295,28g.
Colazione: Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, BeijuBom Massa de Tapioca Pronta, Zucchero di Canna, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Banana. Pranzo: Zucca, Torta al Cioccolato (con Glassa di Cioccolato), Carne di Manzo, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Cena: Alesto Mix Frutta Secca e Uvetta, Galletta di Riso Soffiato, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro). Snacks/Altro: Colussi Oswego, Biscotti Frollini. Di più...
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1817 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 2 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 2 ore, Riposare - 12 ore e 58 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di pretta2
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