Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 febbraio 2020
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96,6 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 12,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1998 kcal
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Gras: 99,34g | Prot: 97,55g | Carb: 184,04g.
Colazione: Cappuccino. Pranzo: Roast Beef, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Olive (Piccole-Extra Large). Cena: Panino da Hamburger o Hot Dog, Fior Fiore Coop Pizza con Mozzarella di Bufala Campana, Esselunga Salamelle di Suino senza Pelle. Di più...
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2962 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Paolo1979
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