Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 febbraio 2020
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68,6 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 12,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1237 kcal
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Gras: 14,46g | Prot: 48,66g | Carb: 231,82g.
Colazione: Damel Palotes, Red Bull Red Bull. Pranzo: Café con Leche, Pan de Centeno, Chuleta de Ternera, Hacendado Arroz Tres Delicias. Cena: Plátano, Azucarera Azúcar Blanco, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Yosoy Bebida de Avena, Manzana Roja. Di più...
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3049 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 7 ore, Salire le Scale - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 5 minuti, Google Fit - 16 ore e 50 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Pepiflowers
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