Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 febbraio 2020
|
82,2 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3084 kcal
|
Gras: 35,13g | Prot: 205,53g | Carb: 460,22g.
Colazione: Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Iso Fuji - MM, Nescafe Cappuccino Polvere - MM, Nestlé Corn Flakes - MM, Now Foods Ultra Omega 3. Pranzo: Merluzzo - MM, Fagioli cannellini - MM, Pasta Penne Farro Integrale Probios - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Extra Virgin Olive Oil. Cena: Albume d'uovo - MM, Cous Cous Zorzi - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Carote - MM, Passata di Pomodoro. Snacks/Altro: Yamamoto Glycobol Performance - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Iso Fuji - MM, Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Cacao Polvere Biologico - MM , Farina Grano Khorasan Kamut - MM, Albume d'uovo - MM, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Fiocchi di farro - MM, Exquisa Fiocchi di Latte, Cacao Polvere Biologico - MM , Mandorle. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Mazzo0382
|