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irgendwie die falsche Richtung
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86,9 kg
Perso fino ad ora: 13,4 kg.
Rimanenti: 6,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1623 kcal
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Gras: 42,07g | Prot: 90,62g | Carb: 222,86g.
Colazione: Kaffee, Haferflocken, Banane, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Pranzo: Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Geflügelfleischwurst, Milram Kümmelkäse, Cocktailtomaten, Harry Das Volle Korn. Cena: Optiwell Joghurt Vanille, Frosta Backofen Fisch, Brokkoli. Snacks/Altro: Weingummis, Gelee (Alle Sorten), Quarkbrötchen. Di più...
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2284 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 15 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di a.asbach
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