Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 febbraio 2020
|
86,7 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 26,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1412 kcal
|
Gras: 36,73g | Prot: 94,14g | Carb: 170,70g.
Colazione: Beste Ernte Apfelmus, Milch 1,5%, Honig, Knusperone Zarte Haferflocken, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Edeka Bio Vollkorn Weizenmehl , Magerquark. Pranzo: Pote Hühnernudeltopf. Cena: Beste Ernte Spinat, Milbona Gratinkäse Leicht, Lauchzwiebeln, Leicht und Fit Schinkenwürfel, Kirschtomaten, Ei, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Diamant Vollkorn Weizenmehl, Magerquark. Snacks/Altro: Romanza Vanilleeis, Honig, Milsani Magermilch Joghurt Mild 0,1% Fett, Sugarland Juicys, Real Quality Sülzkotelett. Di più...
|
|
4007 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Cardio - 14 minuti, Allenamento a circuito - 1 ora, Cyclette (Bicicletta) - 1 ora e 55 minuti, Riposare - 11 ore e 51 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Mari-mit-Hut
|