Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 aprile 2013
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99,4 kg
Perso fino ad ora: 10,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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2509 kcal
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Gras: 71,58g | Prot: 107,93g | Carb: 331,41g.
Colazione: Puffet havre First Price, milk Q lett 1% fett, syltetøy bringbær fruitland. Pranzo: Bendit Smoothie guava, Avocado 135g, Kidney bønner 50g REMA, Tunafish in oil Eldorado. Cena: Philadelphia light, sardines eldorado tomatosauce, Havre, O'Boy original, Melk lett Q 3dl. Snacks/Altro: Oats & Honey Nature Valley 42g, Bendit Smoothie guava, Eple Importert 200g. Di più...
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3357 kcal
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Esercizio:
Corsa - 11 km/h - 40 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 40 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 15 ore e 40 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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