Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 aprile 2013
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44,8 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1804 kcal
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Gras: 53,89g | Prot: 55,36g | Carb: 279,90g.
Colazione: Yogurt alla Stracciatella, Stelline di Cereali al Cacao, Zucchero di Canna, Tisana, Caffè Latte. Pranzo: Mele, Olio d'oliva, Parmigiano (Grattugiato), Pennette Rigate Integrali, Noci. Cena: Mele, Pasta Integrale, Passata di Pomodori (in Scatola), Lenticchie, Sedano, Carote, Cipolle, Cuore di Brodo, Olio d'oliva. Snacks/Altro: Fiordifrutta Arance Amare, Fette Biscottate Integrali, Mele (senza Buccia), Yogurt alla Vaniglia, Tisana. Di più...
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2176 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Ciclismo (molto veloce) - 28 km/h - 30 minuti, Stirare - 30 minuti, Cucinare - 30 minuti, Ginnastica - 30 minuti, Dormire - 9 ore, Riposare - 3 ore e 30 minuti, Stare seduti - 7 ore, Stare in piedi - 1 ora, Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 1 ora. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Gianna34346
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