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Hoy hice ayuno de 23h. Comí disfrutando la comida. Aguanté muy bien, sin estrés. Mentalmente me siento mejor.
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70,2 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 10,2 kg.
Dieta seguita: 100%.
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878 kcal
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Gras: 63,82g | Prot: 60,54g | Carb: 19,14g.
Pranzo: Prozis Real Whey 100% Whey Protein, Leyma Leche Semidesnatada, Tomates Cherry, Hacendado Aceitunas Rellenas de Limón, Président Mon Café Crème, Aceite de Oliva, Setas, Hacendado Lomo Adobado, Aguacate, Carrefour Queso de Oveja Curado. Snacks/Altro: NaturGreen Aceite de Coco Virgen, Café Descafeinado, Mea Vita MCT Oil. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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