Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 febbraio 2020
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57 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1514 kcal
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Gras: 46,36g | Prot: 66,47g | Carb: 212,19g.
Colazione: Mulino Bianco Rigoli, Buondì Buondì, Latte Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Mandarino, Indivia Belga, Rio Mare Tonno al Naturale, Ceci, Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta al Ragù. Cena: Croissant o Cornetto, Latte Scremato, Sapori Panforte, La Buona Pasticceria Plumcake. Di più...
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2279 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 4 ore e 10 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 5 minuti, Stare in piedi - 3 ore e 25 minuti, Leggere - 10 minuti, Guidare - 24 minuti, Dormire - 7 ore e 11 minuti, Stare seduti - 5 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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