Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 febbraio 2020
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86,1 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 26,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1371 kcal
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Gras: 47,89g | Prot: 130,35g | Carb: 104,82g.
Colazione: Gutes Land Körniger Frischkäse (Halbfettstufe). Pranzo: Grafschafter Weichweizen-Griess, Honig, Ei, Magerquark, Banane. Cena: Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Diamant Vollkorn Weizenmehl, Ei, Kaufland Magerquark, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Olivenöl, Salatgurke, Kirschtomaten, Radieschen, Eisbergsalat. Snacks/Altro: Birnen, Gala Äpfel, Banane, Sugarland Juicys. Di più...
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2308 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Mari-mit-Hut
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