Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 febbraio 2020
|
57,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
862 kcal
|
Gras: 24,18g | Prot: 80,22g | Carb: 79,64g.
Colazione: Alpro Soya Latte di Soia, Zucchero di Canna, Fiocchi d'Avena. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Bietola Cotta, Orata. Cena: Scotti Gallette di Riso , Tonno in Olio (in Scatola), Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Carne di Petto di Tacchino. Snacks/Altro: Zucchero di Canna, Banana Bread Integrale con More. Di più...
|
|
1587 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 7 minuti, Riposare - 14 ore e 53 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,3 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di pretta2
|