Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 aprile 2013
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44,4 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1805 kcal
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Gras: 49,48g | Prot: 99,25g | Carb: 231,20g.
Colazione: Yogurt alla Stracciatella, Stelline di Cereali al Cacao, Zucchero di Canna, Tisana, Caffè Latte. Pranzo: Pecorino, Mele, Pasta Integrale, Broccoli, Passata di Pomodori (in Scatola), Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola), Olio d'oliva. Cena: Pane ai 5 Cereali, Mele, Fagolosi, Latte, Fettina di Vitello, Cipolle, Funghi Porcini Secchi, Funghi, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Birra. Di più...
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2188 kcal
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Esercizio:
Fare la spesa - 30 minuti, Cucinare - 1 ora, Ciclismo (molto veloce) - 28 km/h - 30 minuti, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 30 minuti, Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 1 ora, Stare in piedi - 1 ora, Stare seduti - 10 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gianna34346
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