Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 febbraio 2020
|
96,8 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 11,8 kg.
Dieta seguita: Scarso.
|
|
2080 kcal
|
Gras: 59,34g | Prot: 90,22g | Carb: 239,80g.
Colazione: Tomates, Hacendado Pechuga de Pavo 0% Materia Grasa, Pan Blanco. Pranzo: Hacendado Pan Tostado Multicereales, Hacendado Contramuslos de Pollo sin Piel, Aceite de Oliva, Patatas Cocidas, Vino Blanco de Mesa, Hacendado Guacamole Hacendado, Sardinas en Aceite (Enlatadas). Cena: Hacendado Pechuga de Pavo 0% Materia Grasa, Pan Blanco, Hacendado Yogur Bifidus 0% Natural Edulcorado Cremoso. Snacks/Altro: Hacendado Mini Caritas, Hacendado Barquillos Rellenos de Chocolate, Ligeresa Margarina, Hacendado Pan Tostado Multicereales. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lavaka
|