|
Guten Morgen liebe FS-welt,
ja keine Veränderung nach dem Wochenende ist auch kein Plus, ist mal was Neues😉
Ich wünsche Euch einen guten Start in die neue Woche🌷🌷🌷
|
58,1 kg
Perso fino ad ora: 12,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1285 kcal
|
Gras: 32,26g | Prot: 59,22g | Carb: 205,55g.
Colazione: Alnatura Quinoa Gepufft, Aldi Haferflocken, DM Bio Hirseflocken, Kokosmilch. Pranzo: Reis (Gekocht), Aldi Hühnerfrikassee, Obstsalat. Cena: My Supps Natural Vegan Protein, Kiwi, Avocado. Snacks/Altro: DM Eiweißriegel Sportness, Pink Lady Äpfel, Rote Paprika. Di più...
|
|
1720 kcal
|
Esercizio:
Danza (passo lento) - 1 ora e 40 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|