|
Ну... максимальный вес за зиму, от него и начнём поход до 54.
|
59,6 kg
Perso fino ad ora: 9,6 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1806 kcal
|
Gras: 75,31g | Prot: 144,24g | Carb: 134,00g.
Colazione: Мясной Дом Бородина Балык Сырокопченый, Сарафаново Био Творог 5%, Kellogg's Хрустящая Гранола-Мюсли с Орехами, Фруктами и Ягодами, Мистраль Каша 5 Злаков. Pranzo: Индилайт Медальон из Индейки , Hortex Брокколи и Цветная Капуста, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Cena: Kellogg's Хрустящая Гранола-Мюсли с Орехами, Фруктами и Ягодами, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, SPAR Овощная Нарезка, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Индилайт Котлета Натуральная Индейка. Snacks/Altro: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо без Жира. Di più...
|
Aumentando 1,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ritaswiss
|