Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 febbraio 2020
|
73,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2783 kcal
|
Gras: 55,77g | Prot: 162,83g | Carb: 406,65g.
Colazione: Perugina Cioccolato Fondente 85% Perugina MIO, Pane Morbido di Grano Duro Esselunga MIO, Marmellata Albicocche Hero Light MIO, Yogurt Greco 0% Viaggiator Goloso MIO. Pranzo: Petto di Pollo MIO, Sale MIO, Esselunga Riso Basmati, Mandorle Sgusciate, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: MC Flurry Oreo (Porzione) MIO, Mozzarella -30% Sale -50% Grassi Granarolo MIO, Tonno al Naturale Esselunga MIO, Patate MIO, Sale MIO. Snacks/Altro: Proteine Isolate 90 White Choco Bulkpowders MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alohaerba92
|