Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 aprile 2013
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45 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1756 kcal
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Gras: 34,21g | Prot: 56,71g | Carb: 308,75g.
Colazione: Caffè Latte, Tisana, Zucchero di Canna, Stelline di Cereali al Cacao, Yogurt alla Stracciatella. Pranzo: Passata di Pomodori (in Scatola), Fagioli Borlotti, Farina Bianca, Pane Grattugiato, Cipolle, Olio d'oliva. Cena: Mele, 3 Cereali, Latte Intero, Cavolfiore, Cipolle, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Mele (senza Buccia), Yogurt alla Vaniglia, Tisana. Di più...
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2183 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 1 ora, Ciclismo (molto veloce) - 28 km/h - 30 minuti, Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 1 ora e 30 minuti, Cucinare - 1 ora, Stare seduti - 5 ore e 30 minuti, Dormire - 9 ore, Riposare - 5 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gianna34346
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