Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 marzo 2020
|
94,5 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1679 kcal
|
Gras: 76,59g | Prot: 82,07g | Carb: 169,07g.
Colazione: Brioche al Cioccolato, Cappuccino. Pranzo: Parmigiano (Grattugiato), Barilla Mezze Penne Rigate Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto). Snacks/Altro: Torta di Mele Classica. Di più...
|
|
2530 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Paolo1979
|