|
Wäre ja auch zu langweilig, wenn die 10-Kilomarke ohne Gegenwehr fallen würde 😅
|
84,6 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 24,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1838 kcal
|
Gras: 76,77g | Prot: 60,61g | Carb: 227,75g.
Colazione: Erdbeeren, Maracuja, Erdbeeren, Maracuja, Magerquark, Milch 1,5%, Honig, Fabulo Weichweizengrieß. Cena: Erasco Königsberger Klopse, Reis (Gekocht), Erasco Königsberger Klopse. Snacks/Altro: Haribo Goldbären Saft, Kiwi, Speiseeis. Di più...
|
|
2372 kcal
|
Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,8 kg a Settimana
|