Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 aprile 2013
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45 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1983 kcal
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Gras: 46,29g | Prot: 70,11g | Carb: 321,21g.
Colazione: Caffè Latte, Tisana, Zucchero di Canna, Stelline di Cereali al Cacao, Yogurt alla Stracciatella. Pranzo: Pennette Rigate Integrali, Zucca, Prosciutto Tagliato a Dadini, Cipolle, Olio d'oliva. Cena: Yogurt alla Vaniglia, Fagolosi, Aceto, Carote, Mais, Spaghetti Integrali, Ceci Secchi, Sedano, Olio d'oliva, Cipolle, Cuore di Brodo. Snacks/Altro: Mele, Tisana, Fette Biscottate Integrali, Fiordifrutta Arance Amare. Di più...
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2445 kcal
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Esercizio:
Danza (passo lento) - 1 ora, Cucinare - 30 minuti, Giardinaggio - 2 ore e 30 minuti, Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 1 ora e 30 minuti, Stare in piedi - 1 ora, Dormire - 9 ore, Riposare - 30 minuti, Stare seduti - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Gianna34346
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