Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 marzo 2020
|
57,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1115 kcal
|
Gras: 47,00g | Prot: 70,82g | Carb: 104,49g.
Colazione: Простоквашино Сметана 15%, Белый Город Молоко 2,5%, Сырники с Бананом. Pranzo: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%. Cena: Красное Яблоко, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Жареная Картошка, Мексиканская Смесь. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
 Commenti
Шедоу, как ты? Работа совсем накрыла?
04 mar 20 da utente: Зими
|
Привет, Зимичка, да что-то завал случился, я в одно поре, то больше, то меньше, но треню стабильно, надо сушиться, а я не хочу кардио, до жути
04 mar 20 da utente: shadow1986
|
04 mar 20 da utente: Зими
|
04 mar 20 da utente: shadow1986
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di shadow1986
|