Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 aprile 2013
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42 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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364 kcal
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Gras: 2,74g | Prot: 16,23g | Carb: 74,04g.
Colazione: Zucchero, Confettura Extra di Fragole, Fette Biscottate Integrali. Pranzo: pomodori, fiocchi di latte exquisa, Patate (Polpa senza Pelle, senza Sale, Bollite). Cena: Peperoni Rossi Dolci, Zucchine, Broccoli (Surgelati), Carote. Snacks/Altro: Barrette di Cereali con Mirtilli Rossi, Mele (senza Buccia), Yogurt Bianco Magro, Mela. Di più...
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1698 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 45 minuti, Stare seduti - 8 ore, Stare in piedi - 8 ore e 15 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 2,3 kg a Settimana
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