Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 aprile 2013
|
44,4 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2114 kcal
|
Gras: 54,18g | Prot: 94,97g | Carb: 318,87g.
Colazione: Yogurt alla Stracciatella, Stelline di Cereali al Cacao, Zucchero di Canna, Tisana, Caffè Latte. Pranzo: Penne Rigate, Mele, Nocciole, Indivia, Cicoria, Lattuga Romana o Scarola, Cipolle, Olio d'oliva. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Pane Grattugiato, Mele, Fagolosi, Aceto, Lattuga a Foglia Verde, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Pomodori, Sarde. Snacks/Altro: Stelline di Cereali al Cacao, Yogurt alla Vaniglia, Mele (senza Buccia), Pane ai 5 Cereali, Prosciutto Tagliato a Dadini, Tisana. Di più...
|
|
2619 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 30 minuti, Cucinare - 1 ora, Ciclismo (molto veloce) - 28 km/h - 2 ore, Stare seduti - 6 ore e 30 minuti, Stare in piedi - 3 ore, Dormire - 8 ore e 30 minuti, Riposare - 2 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Gianna34346
|