Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 marzo 2020
|
53,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1653 kcal
|
Gras: 77,93g | Prot: 123,74g | Carb: 104,35g.
Colazione: Олейна Подсолнечное Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Пискаревский Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Просто Здорово Арахисовая Паста, Геркулес Зерновой Хлеб, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе. Pranzo: Ришелье Сыр Мягкий Камамбер, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Кофе, Heinz Острый Кетчуп, Слобода Майонез Оливковый 67%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Каравай Пита. Cena: Ришелье Сыр Мягкий Камамбер, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Кофе. Snacks/Altro: Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein, RLine BCAA Extra. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Лунная
|