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Anche in quarantena la bilancia non fa mai paura!
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85,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3004 kcal
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Gras: 112,63g | Prot: 117,52g | Carb: 372,79g.
Colazione: Torta Mimosa. Pranzo: Moretti Birra 4,6%, Grissini Semplici, Insalata di Riso. Cena: Mulino Bianco Pan di Stelle, Insalata Mista Verde, Pesce al Forno o alla Griglia, Vivi Verde Coop Piadina Integrale Biologica. Snacks/Altro: Bulk Powders Chocolate Whey Balls , Banana. Di più...
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3093 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di NicoM29
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