Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 marzo 2020
|
56,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1138 kcal
|
Gras: 30,94g | Prot: 90,98g | Carb: 122,03g.
Colazione: Banana, Cannella, Miele, Alpro Soya Latte di Soia, Zucchero di Canna, BeijuBom Massa de Tapioca Pronta. Pranzo: Ricotta Salata, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Bietola, Scotti Gallette di Riso, Salmone. Cena: Grana Padano Grana Padano, Scotti Gallette di Riso , Zucchine, Patate, Orata. Snacks/Altro: Gentilini Novellini . Di più...
|
|
1541 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di pretta2
|