Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 marzo 2020
|
59,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3165 kcal
|
Gras: 149,25g | Prot: 138,00g | Carb: 265,67g.
Colazione: Тагилхлеб Хлеб Ржанушка, Тагилхлеб Хлеб Ржанушка, Тагилхлеб Хлеб Ржанушка, Тагилхлеб Хлеб Ржанушка, Агро-Альянс Гречка. Pranzo: Петруха Фарш Нежный, Яйцо (Целое). Snacks/Altro: Вино Красное Сухое, Вино Красное Сухое, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%. Di più...
|
|
1395 kcal
|
Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 25 minuti, Lavoro - 4 ore e 30 minuti, Massaggio - 3 ore, Pesi (Culturismo) - 30 minuti, Google Fit - 15 ore e 35 minuti. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Egorovav
|