Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 marzo 2020
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82,8 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3184 kcal
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Gras: 32,47g | Prot: 205,71g | Carb: 500,63g.
Colazione: Riso Integrale Soffiato - MM, Whey Evolution Fiitzone - MM, Mele - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Rigoni di Asiago Miele Millefiori, Mandorle. Pranzo: Fusilli Kamut - MM, Totano / Polpo - MM, Asparagi di Serra - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Cena: Gnocchi Patate Patarò - MM, Totano / Polpo - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Snacks/Altro: Yamamoto Glycobol - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Whey Evolution Fiitzone - MM, Cacao Polvere Biologico - MM , Probios Farina di Riso Impalpabile Probios - MM, Crema di Marroni - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Mandorle, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Fiocchi di farro - MM, Exquisa Fiocchi di Latte, Cacao Polvere Biologico - MM , Mandorle. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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