Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 marzo 2020
|
59,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2819 kcal
|
Gras: 173,15g | Prot: 124,41g | Carb: 149,15g.
Colazione: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Перловка, Тагилхлеб Хлеб Ржанушка. Pranzo: Белебеевский Сыр Белебеевский, Яйцо (Целое), Яйцо (Целое), Белебеевский Сыр Белебеевский, Яйцо (Целое). Snacks/Altro: Вино Красное Сухое, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Салат Мимоза, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское, O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%. Di più...
|
|
1174 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 50 minuti, Lavoro - 3 ore, Massaggio - 3 ore, Google Fit - 17 ore e 10 minuti. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Egorovav
|