Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 aprile 2013
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78,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2454 kcal
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Gras: 50,70g | Prot: 279,81g | Carb: 218,98g.
Colazione: Burro Arachidi Vermount, Bresaola, 100% Whey Gold Standard Chocolate, Myprotein Avena, Panini Integrali. Pranzo: Mele, Albume d'uovo. Cena: 100% Whey Gold Standard Chocolate, Crema di Riso. Snacks/Altro: 100% Whey Gold Standard Chocolate, Miele Millefiori, Uovo, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi). Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di cardi92
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