Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 marzo 2020
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82,6 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 7,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3248 kcal
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Gras: 32,92g | Prot: 205,55g | Carb: 500,44g.
Colazione: Whey Evolution Fiitzone - MM, Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Nescafe Cappuccino Polvere - MM, Corn Flakes - MM, Now Foods Ultra Omega 3. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Farina Mais Bramata la Bresciana - MM, Fagioli cannellini - MM, Merluzzo - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Cena: Cous Cous Zorzi - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Carote - MM, Passata di Pomodoro. Snacks/Altro: Yamamoto Glycobol - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Whey Evolution Fiitzone - MM, Cacao Polvere Biologico - MM , Farina di Riso Impalpabile Probios - MM, Crema di Marroni - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Mandorle, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Fiocchi di Farro - MM, Exquisa Fiocchi di Latte, Cacao Polvere Biologico - MM , Mandorle. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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