Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 marzo 2020
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92,2 kg
Perso fino ad ora: 9,8 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1219 kcal
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Gras: 46,56g | Prot: 53,90g | Carb: 143,90g.
Colazione: Mulino Bianco Macine. Pranzo: Barilla Mezze Penne Rigate Integrali, Mare Aperto Tonno al Naturale, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Olive Nere. Cena: Barilla Mezze Penne Rigate Integrali, Mare Aperto Tonno al Naturale, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Olive Nere. Di più...
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2440 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Paolo1979
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