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post ciclo + di nuovo cura con il cortisone
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64,4 kg
Perso fino ad ora: 7,6 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1475 kcal
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Gras: 55,31g | Prot: 66,17g | Carb: 176,76g.
Colazione: Pane Multicereali, Puertosol Marmellata Frutti di Bosco 70%. Pranzo: Tre Mulini Penne Rigate Integrali, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Pane Comune, Fagiano. Snacks/Altro: Taralli, Banana, Amonatura Noci del Brasile. Di più...
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1772 kcal
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Esercizio:
Pulizia - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di DadaKGB☯️
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