Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 marzo 2020
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83,2 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3058 kcal
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Gras: 102,28g | Prot: 205,77g | Carb: 308,83g.
Colazione: Fiocchi di farro - MM, Burro d'arachidi - MM, Whey Evolution Fiitzone - MM, Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Mele - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Now Foods Ultra Omega 3. Pranzo: Piselli - MM, Formaggio Grana - MM, Pataró Gnocchi Patate Patarò - MM, Merluzzo - MM, Albume d'uovo - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Burro d'arachidi - MM, Arrosticini Agnello - MM, Formaggio Grana - MM, Gnocchi Patate Patarò - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM. Snacks/Altro: Noci, Fiocchi di farro - MM, Whey Evolution Fiitzone - MM, Uovo Medio - MM, Crema di Marroni - MM. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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