Diario di TonyFar, 16 apr 13

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 aprile 2013
99,4 kg Perso fino ad ora: 10,6 kg.    Rimanenti: 0 kg.    Dieta seguita: 100%.

2519 kcal Gras: 92,49g | Prot: 161,38g | Carb: 244,74g.   Colazione: Puffet havre First Price, milk Q lett 1% fett, syltetøy bringbær fruitland. Pranzo: Melk lett Q 3dl, Sjokolade pulver First Price, Kidney bønner 50g REMA, Tunafish in oil Eldorado. Cena: gulost 15g norvegia, Kokt skinke 10g First Price, Havre, Melk lett Q 3dl, Philadelphia light. Snacks/Altro: gulost 15g norvegia, Kokt skinke 10g First Price, milk Q lett 1% fett, O'Boy original, Oats & Honey Nature Valley 42g, Eple Importert 200g. Di più...
2432 kcal Esercizio: Dormire - 7 ore, Riposare - 17 ore. Di più...
Calando 2,1 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di TonyFar


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