Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 aprile 2013
|
44,7 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2165 kcal
|
Gras: 65,30g | Prot: 64,42g | Carb: 340,24g.
Colazione: Yogurt alla Stracciatella, Stelline di Cereali al Cacao, Zucchero di Canna, Tisana, Caffè Latte. Pranzo: Pomodori, Mele, Pennette Rigate Integrali, Pecorino, Pancetta a Fette, Olio d'oliva, Cipolle. Cena: Scalogno o Cipollotti, Carote, Fagolosi, Mele, Uovo, Pane Grattugiato, Burro, Aceto, Lattuga a Foglia Verde, Mozzarella, Patate (Polpa, Salate, Bollite). Snacks/Altro: Kiwi, Tisana, Mele. Di più...
|
|
2758 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 2 ore, Cucinare - 30 minuti, Giardinaggio - 4 ore, Stirare - 1 ora e 30 minuti, Stare seduti - 4 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 2 ore, Stare in piedi - 1 ora e 30 minuti. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Gianna34346
|