Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 marzo 2020
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67,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2359 kcal
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Gras: 56,56g | Prot: 117,09g | Carb: 340,18g.
Colazione: Kellogg's Extra Cereali, Mila Skyr Mirtillo Nero. Pranzo: Barilla Pasta. Cena: Pane Bianco, Nostromo Tonno all'olio d'oliva. Snacks/Altro: Yogurt alla Frutta (Magro), Pavesi Pavesini, Prozis Whey Isolate, Ciambelline al Vino. Di più...
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1846 kcal
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Esercizio:
Cardio - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di alessio.pelliccione
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