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Martedi 16
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62 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1195 kcal
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Gras: 31,90g | Prot: 48,10g | Carb: 164,91g.
Colazione: Pavesini, Nesquik, Latte (Magro). Pranzo: Arrosto di Lonza di Maiale, Arance, Pane Integrale, Frittata di Zucchine. Cena: Frittata di Zucchine, Pane Integrale, I Cuori di Carciofo. Snacks/Altro: Taralli. Di più...
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1690 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 40 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Milly66
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